こんな元気、あんな元気をおすそわけ。
「元気まぐ」では「元気になること、なれること」を何でもご紹介するサイトです。
起業家や芸能人の言葉、ちょっとした「おまじない」。街角で見かけた心あたたまるスナップ、小説、詩、散文……そして元気になる本やグッズなど、元気薬を処方しています。
この元気薬、効くか効かぬか、まずはお試しアレ。 現在80以上の元気薬を常備しています。
元気小説(携帯電話・パソコン)
アクティブ・ジャンプ
サッカーが得意な男の子と年上女子高生が繰り広げるサスペンス。淡い恋とスピーディーな展開が元気一杯にサイトを駆け巡ります。連載完結

I'm here(アイム ヒア)連載開始
浮浪者の男のもとを訪ねた小学生の男の子。その目的は? 精神を患った男と子供のデコボココンビが織りなすハートフルストーリー。

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元気のみなもと(成功者の教え)
新聞や雑誌、テレビなどで紹介された著名な方の言葉をヒントに、元気になる秘訣を探っていきます。
夢を掴み成功に至るまでの過程には、私たちが見習うべきヒントがきっとあるはずです。
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1位:夢に日付を
ワタミフードサービス株式会社 代表取締役社長 渡邉 美樹(わたなべ みき)さん。外食産業で「和民」を展開する渡辺さんの原動力は何でしょうか。

2位:結果が出なくても焦らない。少しでも成長する努力を続ける。
俳優 永井大さん(ながい まさる)さん。焦らず自分の進むべき道をじっくりと見据えることができた背景には、何があったのでしょうか。

Q.人間の可能性を引き出すには何が必要ですか。(原田 隆史さんの場合)Q.落ち込んだり疲れたりしたときには、どんな癒し方がありますか。(真木 よう子さんの場合)Q.認めてもらうためにはどうしたら良いですか。(上川 徹さんの場合)Q.夢を叶えるためには、どうしたら良いですか。(渡邉 美樹さんの場合)ウォルト・ディズニー真琴 つばさ野口 聡一長谷川 義史平野 レミ辻口 博啓新庄 剛志三木谷 浩史中島 みゆき長井 秀和戸田 恵子
元気になるおまじない(詩・言葉)
元気になれるような言葉やフレーズを紹介しています。
モヤモヤしていたことがスッキリしたり、目からうろこ、なんてこともあるかもしれません。
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1位:夢あるところに行動がある。行動は習慣を作り、習慣は人格を作り、人格は運命を作る。
この言葉は、私が師と仰ぐ「グローバルメディアオンライン株式会社」会長兼社長の熊谷正寿さんがおっしゃった言葉です。

2位:あいさつってうれしいな−ある小学生の詩より−
前々から気になっていたフレーズで、記憶も曖昧だったのですがインターネットで調べてみると、この本に行き着きました。

夢叶(ゆめかの)めっちゃわらえば神よ、果てなき地まで我を誘(いざな)え
元気のかけら
日常や街で見かけた「元気のかけら」たちです。みなさんの「元気のかけら」は、何ですか。 このカテゴリ人気アクセス記事
1位:ふたり -always you-
彼らとはある晴れた日に公園を散歩したときに出会いました。

2位:元気のもみじ
苦しいとき、辛いときにお守りがわりになったのが、この「元気のかけら」です。

家族の絆この道の先にあるもの
元気薬の処方箋
日常生活でよく起こりがちなシーン別に元気になる薬を処方します。効くか効かぬか、まずはおためしアレ。
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1位:Q.眠気を覚ましたいときは、どうしたら良いですか。
スッキリと眠気を覚ましたいときはココアを飲むと良いです。リラックスや老化予防、冷え性などにも効くそうです。その他に、寝起きの頭をスッキりさせる覚醒効果もあるのです。

2位:Q.集中力を上げる方法はありますか。
無意識で当たり前にやっている呼吸ですが、ヨガの基本が腹式呼吸にあるように息のしかたひとつにも奥が深いものがあります。

Q.手早くラクにココアを作る方法はありますかQ.気持ちを切り替える良い方法はありますかQ.笑顔はどうやったら作れますかQ.緊張や動揺したときに、自分を落ち着かせる方法はありますかQ.生活習慣病や老化予防にきく食べ物はありますかQ.精神を安定させ集中力を上げる方法はありますかQ.湯たんぽを選ぶ基準は何ですかQ.人生で本当に大切なことは何ですかQ.イヤなことや、むしゃくしゃすることがあった時はどうしたら良いですかQ.つま先から暖まって眠る、良い方法はありますか。Q.自分に自信が持てないときは、どうしたら良いですかQ:夢を叶えるには、どうしたら良いですかQ.香りの良いお茶を手軽に楽しむ方法はありますかQ:残留活性酸素を取るために水道の水をマイナスイオン化することはできますかQ.疲れを取るための眠り方に、何かコツはありますかQ.足のむくみを取るには、どのようにしたら良いですか疲れた体をリフレッシュさせるには?大きな壁が立ちはだかったら……好きな人ができたなら……仕事が辛いとき……反抗期の子供の態度に元気をなくしてしまったら……
てっとり早く元気になる(DVD・本の紹介)
元気がなくて何もやる気が起きない人には、ズバリこれです。音楽や映画、本を通じて元気ビタミンを補給しましょう。
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1位:Q.落ち込んだときに立ち直れるような歌は何ですか。
一生懸命やっても、うまく行かないとき。やったことが空回りしてしまうとき。そんな時、自分自身を立ち直らせる元気が出るような歌はあるのでしょうか。

2位:Q.自分の才能に限界を感じたら、どんなふうに気持ちを切りかえたら良いですか。
やっていることが空回りする。一生懸命がんばっているのに成果が出ない。自分の才能に限界を感じてしまったら、どんなふうに気持ちを切りかえたら良いのでしょうか。

Q.素直になりたいときに聴く良い歌はありますかQ.天職はどうしたら見つけられますかQ.自分に自信が持てないときは、どうしたら良いですかQ.「ときめき」をなくしてしまった恋人たちが見る良い映画はありますかQ.明るくなれるような痛快なアクション映画は何ですかもう一度、一からやり直したいが自信がない……ビジネスマンのためのドーピング・ガイド

2006年06月30日

I'm here(アイム ヒア)025-最終回-

事件の後、私は学生時代の先輩から弁護士としてスカウトされた。
私は龍治と逢っていなければ、再び法廷に立つようなことはなかったろう。
検事であれ弁護士であれ、人間の業(ごう)が渦巻く法廷の空気になじめず精神に破綻きたした人間だった。

だが、龍治が教えてくれた人間として大切なことが、私が人間としてもう一度やり直してみるきっかけを与えてくれたのだった。

「本当に大切なことは大切なことのために、今自分がやるべきことを行動に移すことだ」

私が龍治に言った言葉だが、彼の行動がそれを示していた。
私は先輩の申し出を受けることにして、弁護士として再出発することにしたのだ。

私は龍治が学校へ行っている間に、相沢夫人と会った。
免職となった相沢元刑事の弁護を引き受けるためだった。
私の申し出に不審を抱いた夫人だったが、経緯を説明し龍治の事に及ぶと涙をこぼした。
夫人は繰り返し繰り返し頭を下げて礼を言った。
私は一つだけお願いをした。

「龍治くんに私のことは話さないで下さい」と。

隠す必要はなかったが、私は一度底に落ちた人間である。
底から這い上がって、立ち直った時に笑顔で龍治に会いたいと思った。
髪を切り、ヒゲを剃ってスーツをまとった私に龍治は気づくまい。

別れ間際に夫人は言った。
「私たちは、もう弁護士さんに払うお金すら困るような状況なのです」
私は答えた。
「それには及びません。報酬はすでに十分すぎるほど頂いています」
夫人は怪訝な顔をした。
私の懐にはあの日の「つえぇ万」が二人いるのだ。


交差点の信号が青に変わった。
夫人は私に気づいたようだが、知らぬふりをしてくれた。
龍治とすれ違い間際、腕をポンと触れられたような気がして振り返った。
Tシャツの少年の後姿が見えた。
もちろんそれは感傷に浸った私の錯覚に過ぎなかった。






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2006年06月26日

I'm here(アイム ヒア)024

機器としての精度も際立っているワケではない。
むしろレーザーの照射と受光角度の設定が難しい。
だがそれでも盗聴する必要があったのだ。
電話や携帯の盗聴は可能だが、本人が用心して使わなければ意味がない。
残る室内盗聴は、自宅への侵入が不可欠である。
だが、相手は現職の警察官なのだ。そうそう簡単に盗聴はできない。
残る選択肢がレーザーモニターだったのだろう。
つまり、よほど大きな事件が背後にあると言えるのだ。

加えて、新聞やテレビ、ネットでの報道でも警察の動きが妙に伝わってこない。
かん口令か報道規制されてえいるとしか考えられなかった。
ヒントは事件を追っている記者が公開しているブログだった。
この記者が本庁4課の関連を疑っていたのだ。
そこまでの情報があれば、私も元は業界の人間である。
推測の域は出ないが、ある程度の構図は分かるのだ。
「ブログをどうやって読んだのです?」
「簡単さ。家電量販店には大抵、ネットに繋がる端末がおいてあるからね」
「あのプロバイダ勧誘用のやつですか」
「そうさ」
「よく使わせてくれましたね」
私は矢崎を睨んだ。
「あいや、失礼」
「勝手に使ったって、法律には触れんだろう。確かに私は客ではないが」
「いやがりませんか」
「彼らは私には近寄ってこんよ。こんな風体の男にはね」
気分の方はだいぶ良くなっていた。
矢崎はため息をついた。
「桐生さん、お手数を取らせました」
「龍治のことは約束してくれるな」
「期待に添えるよう努力します」
「ダメだ。そんな答えは答えになっていない」
矢崎は神妙に頷いてドアを開けてくれた。


私は渋谷駅前にあるスクランブル交差点に立っていた。
アスファルトの重い蓄熱が革靴を通して伝わってきそうだった。
シャツ越しのスーツの感覚がようやく元に戻ったような感じだった。
正面に信号待ちの母子が立っていた。
見慣れたサッカーチームのTシャツと帽子をかぶった少年が母親と並んで立っていた。

母親と少年に私は面識があった。
少年は相沢龍治とだった。




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2006年06月25日

I'm here(アイム ヒア)023

「バンがなぜ捜査車両だと思ったのです」
「盗聴のためにレーザーモニターを使ったろう」
「ですが、それだけでは警察車両とは限らないでしょう」
「ナンバーだ」
「調べたんですか」
私は答えなかった。
矢崎は思案しているようだった。
車のナンバーから誰の所有者であるかは陸運支局に手数料を支払えば分かる仕組みになっている。
バンのナンバーは品川だった。
矢崎が考えたのは、一介の浮浪者が車の所有者確認のため品川の陸運支局まで交通費を出して足を運び、手数料を払って調べたのか、ということだろう。
矢崎が考えたように、私はそんなことはしていない。

多摩市と八王子市の間に日野市という街がある。
新選組副長、土方歳三を生んだ街である。
ここに関東三大不動尊である高山不動がある。
高山不動は交通祈願の本山でもあるのだ。
国の機関は縁起をかつぐものである。
警察庁の車両は毎年、明治神宮で、警視庁の車両は高山不動でお祓いを受けるのである。
交通安全を祈願しての結果だが、札の申し込みには部署とナンバーまで添えて提出するのだ。
情報漏えいを気にする時代であっても、寺社仏閣は基本的にローテクである。
紙の管理が基本なのだ。
私は検事時代に駐車違反の切符から逃れるため、警視庁名が書かれた札をダッシュボードに掛けていた学生と会った。
駐車違反で罰金処理をしただけである。
高山不動で年末アルバイトしていた学生が洒落気で作ったものだった。
私はその情報を所轄の刑事から聞いたが流した。
ただ高山不動側には事務方に釘をさしておいたのだ。
事務方は私の事を覚えていてナンバー照会に応じてくれた。
この好意を矢崎に売るわけには行かなかった。

「レーザーモニターによる相沢幹久の盗聴と組員の死、キャンディーにはまだ結びつかないでしょう」
「これだけではね」
「決定的な確信はどこで掴んだのです」
「そんなものは、はなっからない」
「少しは感じていたのでしょう」
レーザーモニターは最終兵器だ。

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2006年06月23日

I'm here(アイム ヒア)022

雑談交じりの会話だったか。
明るい談笑の一コマか。
いずれにせよ分からない。
だが、龍治は考えた。
「元刑事」のホームレスなら力になってくれるかもしれない。
龍治はどうして良いか分からなかったが、自分の家族に忍び寄る影に自分ができることを必死に考えたのかもしれない。
自分たちの力になれる人間は、悪と戦える度胸と知力がなければダメだと……。
いずれにせよ、小学生の頭で必死に考えたのだ。
頼りになる人物かを見極めるためにウソの作り話まででっち上げたのだ。
私は、そんな龍治が私にたどり着くまでの胸中を察するとこみ上げてくるものを感じた。

「元刑事ですか」
矢崎は苦笑した。
「河に上がった組員と相沢はどうやって結び付けたんです?」
「龍治に請われて、私は偵察に行ったよ」
私は思い出しながら苦笑した。
アパート前のバンと工事車両の人間は、いかついヤクザ顔ではなかった。
龍治が見たのは張り込みの警察官ではないのだ。
恐らく、相沢は自宅付近に張る捜査車両に敏感に気づいたに違いない。
暴力団関係者との連絡を一時的に絶ったか、控えた。
相沢と連絡が取れなくなった組関係者が様子を窺いにうろついたのだろう。
龍治が見た不審者は彼らだったに違いない。
そもそも張り込みの車両が小学生の子供に見破られるようでは失格である。
龍治と私は別々のターゲットを「不審者」として見ていたのだ。

「結びつける根拠はなかった。だが、暴力団相手となれば、警察もそれなりの部署のしかるべき役職の人間だと推測しただけだ」
「相沢が警察官だと知っていたのですか」
私は少し間をあけた。
「龍治がそう言った」
「ウソだとは思わなかったのですか」
「私が偵察に行ったのは、状況を把握するためだった。その段階では龍治の言うことがウソか本当かは重要ではなかったんだよ」
「家宅捜索の現場に居合わせたのは偶然ですか」
「結果的にグッドタイミングだったのは偶然だ。だが監視車両が引き上げたのは逮捕状が取れたからだと確信した」




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2006年06月13日

I'm here(アイム ヒア)021

最近、私の「家」がある河に溺死体が上がった。
死んだのは指定暴力団の組員だった。
キャンディーの販売に熱心だったのは良いが、彼自身がキャンディーの虜になってしまった。
売人がジャンキーになってはしまいである。
アガリを着服して自らキャンディーに投資する。
投資のための金を稼ぐためにキャンディーの売り方まで大胆になりだしたのだった。
当然、捜査線上にも名前が上がった。
彼は消された。
口封じと言うよりは粛清されたのだった。

私はその暴力団員の捜査情報を流していたのが龍治の父親ではなかったかと推測している。
「どうしてそう思われたのです?」
改札前に置かれている新聞の見出し、デパートの壁面の大型スクリーン、家電量販店のテレビ、くずかごに捨てられた新聞。
得ようと思えば、情報はいくらでも転がっている。

警察は暴力団とまったくつきあいがないわけではない。
捜査員とヤクザは必ず接点があるのだ。
接点をもたなければ、情報は得られない。
情報を得るために軽い罪は目をつむることもある。
「もちつもたれつ」の関係を良好に築く必要があるのだ。
だが、相沢は借りを作ったか金品を要求したか、確かなことは分からないが越えてはいけない線を越えたのだ。
でなければ、現職の警察官の家をヤクザがうろつくことはない。

「龍治が……」
「彼が?」
「不審なやつが家をうろついていると言った」
「彼とはどうして」
「私を訪ねてきたのだよ」
「桐生さんを、ですか」
「そうだ」
「なぜ……」
「龍治は、彼なりに家の中の微妙な空気を読んでいたんだろう」
父と母が口論していたかもしれない。母親は無意識のうちに不安な言動をしていたかもしれない。
相沢は捜査の手が自分に近づく足音を聞いていたのかもしれない。
家の周りをうろつく不審者。
そんな時に両親の会話を耳にする。
「河原に元検事のホームレスがいる」




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2006年06月12日

Q.人間の可能性を引き出すには何が必要ですか。

どんな夢だって、本当は叶えることができます。
ただ、みんな少しの努力をしないか、努力する方向を間違えているだけなのです。
あと一歩でたどり着ける栄光を目前に諦めてしまうのです。
もう少しなのに……。
もうちょっと頑張ることができれば、どんなに幸せだったでしょう。

あきらめた時が本当の終わりです。
どうして人はあきらめてしまうのでしょうか。
それは「一寸先の光」が見えないからです。

自分で自分を信じてあげなければ、いったい誰が信じてくれるのでしょう。
世の中には人間の可能性を巧みに引き出す人もいるのです。
「一寸先の光」を信じて疑わない人核を育むことができる指導者もいるのです。


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2006年06月07日

Q.落ち込んだり疲れたりしたときには、どんな癒し方がありますか。

私生活でも仕事でも、うまく行かない時は何をやってもうまく行かないもの。
今日の占いはアンラッキーだったのかしら?
なんて運のめぐり合わせのせいにしてしまいたいこともありますよね。
でも、本当は運のめぐり合わせではなく、集中力が欠けていることに原因があったりするものです。
こんな時こそ気持ちを切り替えて、ぐっすりとやすみたいですね。
明日の英気を養うための癒しはあるのでしょうか。


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2006年06月04日

Q.気持ちを切り替える良い方法はありますか。

嫌なことやうまく行かないことがあると、誰でも気が滅入ってしまうもの。
ともすれば、一日中悪い気持ちを引きずることになってしまいます
こんな時こそ気分転換して、否定的な気持ちをスパっと断ち切りたいですね。
自分を励ますことができる良い方法はあるのでしょうか。


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2006年05月31日

Q.認めてもらうためにはどうしたら良いですか。

6月9日の開幕を間近に控えた「2006 FIFAワールドカップ」ドイツ大会。
日本の代表選手とは別の立場でピッチ立つ日本人レフェリーがいます。
ワールドカップ主審23人の中に日本人としてただ一人選ばれたのが上川徹さん(42才)です。
上川さんは国際試合の主審を経験してからわずか4年で、前回2002年のワールドカップで主審に抜擢されました。
上川さんは、その技量をどのようにして認められたのでしょうか。

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2006年05月29日

Q.笑顔はどうやったら作れますか。

胸に秘めていた情熱。
心の中で輝いていたときめき。
ひたむきで一途だったあの頃。

いつだって夢中だった。
いつだって一生懸命だった。
いつの頃からだろう笑わなくなったのは。
笑う時間も、笑う余裕もなくなっていた。
笑う意味さえも、よく分からなくなっていた。

こんな自分に足りないのは、いったい何だろう。

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「元気まぐ」とは
「元気まぐ」をサイト情報に追加する by BlogPeople

私たちは、日常のちょっとしたことが原因で、落ち込んだり悲しくなったりします。
その一方で、さっきまでの落ち込みがウソのように元気になって、立ち直れることがありますよね。
人は、どんなきっかけで元気になれるのでしょうか。
普段、気にもとめないような「元気のみなもと」を追求していけば、元気になれそうな気がしませんか。

元気になるには、人それぞれのコツがあるのです。
みんなの「元気になるコツ」をみんなが知ることができたら、へこんだ時でも元気なれそうな気がしませんか。
1%の元気しかなくても「元気のコツ」を使って100個の元気を集めたら、元気100%になれるでしょう。

縁あってこのサイトを訪問して下さった皆様が元気になれますように、そうして私自身が元気になるために、「元気になるコツ」をご紹介していきます。
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