元気薬の処方箋(実践の仕方・商品紹介)

2006年05月29日

Q.笑顔はどうやったら作れますか。

胸に秘めていた情熱。
心の中で輝いていたときめき。
ひたむきで一途だったあの頃。

いつだって夢中だった。
いつだって一生懸命だった。
いつの頃からだろう笑わなくなったのは。
笑う時間も、笑う余裕もなくなっていた。
笑う意味さえも、よく分からなくなっていた。

こんな自分に足りないのは、いったい何だろう。

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2006年05月10日

Q.緊張や動揺したときに、自分を落ち着かせる方法はありますか。

心が不安定なときは、些細なことで落ち込んだり動揺したりするもの。
家でくつろいでいるときならまだしも、発表会や試合、テストや面接など「ここ一番」という場面では事に臨む前から緊張が続きますよね。
こんな時の血液はストレスでドロドロ状態、筋肉も固くなっていて、これでは良い結果は出せません。
いっそ逃げ出したいものですが、気を張っているとかえって自分を追い込んでいたりして、できないこともあるでしょう。
こんな極限状態を少しでも緩和する方法はあるのでしょうか。


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2006年03月30日

Q.生活習慣病や老化予防にきく食べ物はありますか。

おいしい食べ物はとかく、コレステロールがたまりやすかったり、糖分や塩分が多く手を出すのもためらわれがち。
かと言って、精進料理や口当たりが良くない食べ物では食欲も湧かないというもの。
手軽でどこでも食べることができ、しかも値段も手ごろな健康食品はあるのでしょうか。


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2006年03月19日

Q.精神を安定させ集中力を上げる方法はありますか。

何かを集中的にやりたいことってありますよね。
興奮していたり何かに気を取られていると、雑念が混じり思うようにはかどらないことも……。
かえって仕事が忙しい時の方が、時間を大切にして「あれもこれも」片付いてしまう経験をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。
気持ちをうまく切り替え、手軽に精神集中できる方法はあるのでしょうか。


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2006年01月29日

Q.湯たんぽを選ぶ基準は何ですか。−つぼ将軍使用レポート−

暖かい布団にくるまって、ぬくぬくと眠りたい。
新聞の記事を読んでいて急に「湯たんぽ」が欲しくなりました。
今の「湯たんぽ」ってどんなの?
何を基準に選んだらいいのやら……。
そこでいろいろ考えて買ってみました。

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2006年01月22日

Q.人生で本当に大切なことは何ですか−桜の花が咲く頃に−

セミナーに参加した友人から聞いた話です。

コンサルタントは参加者に問いかけたそうです。
「あなたは、あと何回桜の花を見ることができますか」

私は自分の年齢と平均寿命、家族の健康状態からざっと回数を思い浮かべました。
コンサルタントが問いかけた真意はいったい何だったのでしょうか。


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2006年01月13日

Q.イヤなことや、むしゃくしゃすることがあった時はどうしたら良いですか。

「ストレス」という言葉にストレスを感じてしまうほど、窮屈でしんどいことが多くありますよね。
まるで悩みなんかないように晴れ晴れとした表情の人がいる一方で、ちょっとしたことで気になったり落ち込んでしまう人も……。
いろいろな人がいるから、人間って面白いですよね。

あれも、これもみーんなその人の個性です。
クヨクヨしちゃいそうな時に有効な気持ちの切り替えってあるのでしょうか。


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2006年01月05日

Q.つま先から暖まって眠る、良い方法はありますか。

寒い冬は布団にくるまって心地よくやすみたいもの。
冷たい布団に入っても、暖まるまでじっと我慢です。
やすむ直前に布団乾燥機や電気毛布を使う方法もありますが、今度は暑すぎて汗をかき風邪をひいてしまうことも。
俗に「頭寒足熱」と言いますが、足元を暖めてやすむのが快眠への第一歩です。

つま先を暖めて眠るのに良い方法はあるのでしょうか。


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2005年08月20日

Q.自分に自信が持てないときは、どうしたら良いですか。

何をしてもうまくいかない。
自分が何をしたいのかも分からない。
周りのみんなはイキイキして元気なのに、自分だけ暗く落ち込んでいるようだ……
そんな不安感におちいったことはありませんか。
少しでも今の自分を変えようと言う意志があるのなら、解決の糸口をさぐる秘策があります。
それは、いったい何でしょうか。


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2005年05月13日

Q:夢を叶えるには、どうしたら良いですか

あなたは、小さい頃、純粋に何かに憧れていましたか。
小学校の作文で、将来、何になると誓いましたか。
社会に出たとき、どんな大志を抱きましたか。
好きな人にめぐり逢ったとき、どうやってその人を幸せにしようと決意しましたか。

あなたは、その昔、自分に約束した未来を、実現しようとしていますか。
「夢」は所詮「夢」、なんて諦めていませんか。
あの時の、あなたは今、どこにいますか。

そんな、あなたの夢を叶えるには、どうしたら良いのでしょうか。続きを読む

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「元気まぐ」とは
「元気まぐ」をサイト情報に追加する by BlogPeople

私たちは、日常のちょっとしたことが原因で、落ち込んだり悲しくなったりします。
その一方で、さっきまでの落ち込みがウソのように元気になって、立ち直れることがありますよね。
人は、どんなきっかけで元気になれるのでしょうか。
普段、気にもとめないような「元気のみなもと」を追求していけば、元気になれそうな気がしませんか。

元気になるには、人それぞれのコツがあるのです。
みんなの「元気になるコツ」をみんなが知ることができたら、へこんだ時でも元気なれそうな気がしませんか。
1%の元気しかなくても「元気のコツ」を使って100個の元気を集めたら、元気100%になれるでしょう。

縁あってこのサイトを訪問して下さった皆様が元気になれますように、そうして私自身が元気になるために、「元気になるコツ」をご紹介していきます。
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